左手を円盤に添えて内側に円盤を回すように回転させる
人差し指を棒に添えて手首だけを回転させる様にして回す
（あまり大きく手首を動かさない、なるべく小刻みに）
はじめは円盤の回転だけで、徐々に回転を与える。
はじめはペットボトルの様に小さいふたの方が回しやすい
棒もはじめは短めで良い。鉛筆で練習をする。
その後にどんどん長くする